Comenzamos la segunda semana de un plan de alimentación saludable, balanceado e ideal para bajar de peso. Las indicaciones para el desayuno, media mañana y merienda son las mismas, que la de la primera semana.
*No nos olvidemos: realizar actividad física de forma constante y periódica y beber un mínimo de 1 1/2 litros de agua al dia.
Comida.
Leer más
*No nos olvidemos: realizar actividad física de forma constante y periódica y beber un mínimo de 1 1/2 litros de agua al dia.

- Ensalada de lechuga con endibias, remolacha, manzana y nueces.
- Pollo a la cerveza con patata y cebollitas.
- Batido de fresas con yogur desnatado.
Cena.
- Crema de calabacin con puerro, caldo vegetal y perejil.
- Merluza con salsa verde y arroz salvaje.
- Kiwi.