Debe desaparecer la idea o creencia de que la GORDURA en los niños es sinónimo de SALUD, o que con la edad reducirán el peso. Para evitar la obesidad es conveniente que desde los primeros meses de vida adquieran un buen habito alimenticio.
La obesidad esta asociada a mas de 300.000 muertes por año, contribuye entre otras causas a incrementar la mortalidad por enfermedades cardiovasculares, diabetes mellitus, alteraciones esqueléticas, hipertensión arterial, hipercolesterolemia e inadaptación psicosocial entre otras. Mas de un 80 % de los adolescentes obesos lo seguirán siendo en la edad adulta, menos de un 5% de los adultos que pierden peso son capaces de mantenerse en su peso ideal durante 5 años despues del tratamiento y 6% recupera el peso perdido en los primeros 6 a 12 meses.
La creencia de los padres y de algunos médicos de que el lactante obeso es sinónimo de salud es falsa. Inicialmente el aumento de peso es paulatino y progresivo, los padres están contentos porque su hijo se ve sano, despues regordete y por ultimo sobrepasó el 20% de su peso ideal.
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Regla generales en la prevención de la obesidad.- Modificar los hábitos nutricionales del niño y de la familia
- Alimentar a los niños adecuadamente desde el nacimiento
- Ejercicio y actividad física rutinaria y pautas de horarios de televisión y videojuegos
- Iniciarlo en la práctica del deporte
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