Menu del mes: dia 5

Desayuno. A

• Café solo o con leche semidesnatada.
• Tazón de leche semidesnatada con cereales.
• Kiwi.

Media mañana. A

• 2 o 3 galletas integrales y un par de dátiles.
• infusión

Merienda. A

• Batido de plátano con bebida vegetal y una cucharadita de levadura de cerveza.

Desayuno. B.

• Infusión de hierbas.
• Medio sándwich integral con vegetales, jamón ibérico, aceite de oliva virgen.
• Cerezas.

Media mañana. B.

• Cuajada con avellanas, con una cucharadita de germen de trigo y miel.

Merienda. B.

• Tostada integral con humus.
• Infusión.

Comida.

• Raviolis de ricota con salsa tomate.
• Solomillo de cerdo asado con cebolla y champiñones, mas ensalada.
• Piña natural.

Cena.

• Judías verdes con sofrito de ajo y tomate.
• Mejillones al vapor con picadillo de verduras.
• Yogur desnatado con fresas.