Menú del mes: dia 6.

Desayuno. A

• Café solo o con leche semidesnatada.
• Tazón de leche semidesnatada con cereales.
• Kiwi.

Media mañana. A

• 2 o 3 galletas integrales y un par de dátiles.
• infusión

Merienda. A

• Batido de plátano con bebida vegetal y una cucharadita de levadura de cerveza.

Desayuno. B.

• Infusión de hierbas.
• Medio sándwich integral con vegetales, jamón ibérico, aceite de oliva virgen.
• Cerezas.

Media mañana. B.

• Cuajada con avellanas, con una cucharadita de germen de trigo y miel.

Merienda. B.

• Tostada integral con humus.
• Infusión.

Comida. 

• Garbanzos estofados con verduras y comino.
• Lomo de salmón a la plancha con pimientos de padrón.
• Yogur desnatado con pistachos.

Cena.

• Berenjena al horno con champiñones y salsa de tomate.
• Tosta integral con revuelto de alcachofas y ajos tiernos.
• Nísperos.